去除身上的湿气

去除身上的湿气有多种办法，如艾灸、刮痧和拔罐、药物治疗等，需要在医生指导下进行。

1、艾灸：艾条性温性，通过点燃艾叶刺激穴位，从而达到增强人体血液循环、促进排汗、祛湿的目的。

2、刮痧和拔罐：是传统中医当中较好祛除湿气的一种办法。

3、药物治疗：还有一些中药汤剂可以服用，比如二陈汤、三仁汤，需要根据医生建议选择合适的药物治疗，避免自行盲目用药。

日常生活当中，可以通过进食部分食物达到祛湿的作用，中医上讲药食同源，在平时饮食的过程中可以选择一些祛湿的食物，比如红豆、薏仁、玉米须、冬瓜等。