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餐飲業的排班是勞檢高風險區：尖峰離峰落差大、人員流動快、班表天天調整，稍有不慎就踩到工時上限、例假或加班費計算的紅線。
這篇針對餐飲現場的實際情境，說明排班要守住哪些規定、變形工時怎麼用、以及最容易被開罰的地方。
一、排班要守住的五條底線
正常工時：每日不得超過 8 小時、每週不得超過 40 小時，超過即為延長工時。七休一：每 7 日中應有 2 日休息，其中 1 日為例假、1 日為休息日。例假日出勤限制嚴格。延長工時上限：延長工時連同正常工時，每日不得超過 12 小時；每月延長工時總數有法定上限。休息時間：連續工作 4 小時應至少有 30 分鐘休息，餐飲現場尤其容易在尖峰時段被忽略。出勤紀錄：逐日記載至分鐘為止，保存 5 年。這是勞檢必看的文件。
二、變形工時：用對才有彈性
餐飲業常用變形工時來因應尖峰離峰，但要注意適用要件。
採用二週、四週或八週變形工時，須符合法定適用行業別與程序要求，並經工會或勞資會議同意。
沒有完成程序就自行實施，等於沒有變形，超過的時數仍應以延長工時計算加班費。
實務上建議：先確認公司所屬行業別是否適用、完成勞資會議程序並留下紀錄，再據以設計班表。
規定看懂之後，難的是落到自家的契約、薪資和班表上。
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三、餐飲現場最常見的四個違規
假排班真加班：班表寫 8 小時，實際做 10 小時，出勤紀錄卻只記 8 小時。休息時間被吃掉：尖峰時段連續工作超過 4 小時未給休息，或休息時間仍需待命。例假日出勤未依規定：把例假隨意挪移、或例假日出勤未依法處理。加班費計算錯誤：漏算經常性給與、或倍率套錯。
四、班表設計的實務建議
先算再排：排班前先確認每人週工時、例假與休息日配置，避免事後才發現超時。尖峰用短班或兼職：與其讓正職硬撐長班，不如用短班或工讀生補尖峰，成本與風險都較低。打卡到分鐘：用電子打卡取代紙本簽到，避免爭議時無據可查。加班採申請制：超時工作事前申請、核准後計入，並確實給付加班費。班表留存：班表與異動紀錄一併保存，作為排班合規的佐證。
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附錄一｜餐飲業 2026 加班費快查表（時薪 200 元基準）
加班情境倍率時薪計算一日（8 小時）平日延長 1-2 小時1.34268 元536 元平日延長 3-4 小時1.67334 元668 元休息日 1-2 小時1.34268 元536 元休息日 3-8 小時1.67334 元2,004 元休息日 9-12 小時2.67534 元2,136 元例假日加班2.0400 元3,200 元國定假日加班2.0400 元3,200 元
附錄二｜餐飲業 4 種班表範本
範本一：連鎖咖啡店（二週變形） – 早班 06:30-14:30（8 小時） – 中班 11:00-19:00（8 小時） – 晚班 14:00-22:00（8 小時） – 每 7 日 1 例假，旺季週末 10 小時班
範本二：火鍋店（四週變形） – 旺季週：6 天 × 10 小時 = 60 小時 – 淡季週：5 天 × 8 小時 = 40 小時 – 平均每週 50 小時，4 週總計 200 小時（變形上限 168，需報備調整）
範本三：日式燒肉店（內外場分開排） – 外場：午班 11:00-15:00、晚班 17:00-22:00 – 內場：早備班 09:00-15:00、晚收尾班 17:00-23:00 – 廚師：早班 09:00-17:00、晚班 14:00-22:00
範本四：手搖飲店（含工讀生） – 正職：週一到週五 11:00-19:00（8 小時） – 工讀生 A：週六、日 11:00-15:00（4 小時 × 2 天） – 工讀生 B：每天放學後 17:00-21:00（4 小時 × 5 天） – 注意：工讀生連續工作不超過 6 日
附錄三｜餐飲業常見違規場景與正確做法
場景一：員工換班沒紀錄 – ❌ 錯誤：員工 LINE 群組互換班，店長口頭同意。
– ✅ 正確：建立電子換班申請單，店長線上核准，紀錄存檔 5 年。
場景二：打烊後收尾算不算工時 – ❌ 錯誤：打卡 22:00，實際收尾到 22:30，30 分鐘不算工時。
– ✅ 正確：打卡時間為實際下班，收尾時間列入加班計算。
場景三：廚師責任制不給加班費 – ❌ 錯誤：主廚月薪 8 萬「責任制」，加班 80 小時不付加班費。
– ✅ 正確：除非勞動部公告適用，否則仍要付加班費。
場景四：工讀生不投保 – ❌ 錯誤：工讀生時薪 200 元、每月工作 88 小時，沒投勞保。
– ✅ 正確：超過門檻就要投保，違反勞保條例罰 4 倍未繳保費。
場景五：國定假日加班費少付 – ❌ 錯誤：除夕加班只給平日 1.34 倍。
– ✅ 正確：依 37 條給雙倍工資或補休。
場景六：紙本排班遺失 – ❌ 錯誤：3 個月後紙本排班遺失，無法舉證實際工時。
– ✅ 正確：電子排班系統自動保存 5 年。
場景七：旺季加班超月上限 – ❌ 錯誤：週年慶月份加班 60 小時，超過 46 小時上限。
– ✅ 正確：經勞資會議同意可至 54 小時、每三個月 138 小時。
附錄四｜2026 餐飲業勞檢通知後 72 小時 SOP
時段動作T+0 hr通知區經理、人資、店長T+1 hr列印近 6 個月所有班表、出勤紀錄、薪資清冊T+24 hr比對班表與打卡紀錄，找出差異T+48 hr計算每位員工的加班費、休息日加成、國定假日工資T+72 hr準備工會/勞資會議紀錄、變形工時報備函
附錄五｜餐飲業內鏈閱讀建議
*本文僅供參考，個案請諮詢專業勞資顧問或律師*
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餐飲業排班法規 政府機關權威資源
行政院公報：gazette.nat.gov.tw/ — 勞動法令最新公告（餐飲業排班法規 相關）
全國法規資料庫：law.moj.gov.tw/ — 勞動法規完整條文（餐飲業排班法規 相關）
1955 勞工諮詢申訴專線：1955.mol.gov.tw/ — 官方申訴管道（餐飲業排班法規 相關）
詳見 金豐企業軍師收費頁 完整收費架構。
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